时间管理是孩子上学后要学的重要技能之一，但很多家长到了孩子初中甚至高中才发现孩子不会管理时间。其实时间管理应该在小学一年级就开始培养。
小学一年级的时间管理目标不是会列计划，而是建立时间观念。具体来说，要让孩子理解下面几个概念。
其一，时间段的概念。一年级的孩子对分钟、小时还没有清晰认知。家长可以和孩子一起做时间游戏：看一集动画片是 20 分钟，吃一顿饭是 30 分钟，从家走到学校是 15 分钟。通过具体活动帮助孩子建立时间长度的感知。
第二，先做重要的事的概念。一年级的孩子做事常常是先做喜欢的，再做不喜欢的。家长可以引导孩子先做该做的事，再做想做的事——先写完作业再玩游戏，先收拾好玩具再吃零食。这种优先级的概念，对未来的时间管理至关重要。
第三，按时完成的概念。一年级的作业量不大，主要是按时完成。家长不要替孩子做，但要提醒孩子看时间。可以用沙漏、闹钟等工具，把抽象的时间变成具体的声音或画面。
二三年级要培养什么？
其一，今日任务清单的习惯。每天早上或前一晚，让孩子列出今天的任务（作业、家务、阅读、运动等），做完一项打一个勾。清单要简单，不要超过 5 项。
第二，预估时间与实际时间的概念。让孩子做作业前先估这项作业要多久，做完看实际花了多久。多做几次后，孩子会慢慢学会评估自己做事的速度。
第三，休息的概念。一二年级的孩子专注力只有 15~20 分钟，写 20 分钟作业就要休息 5~10 分钟。不要让孩子连续写 1 小时作业，否则专注力会急剧下降。
四五年级要培养什么？
其一，周计划的概念。开始让孩子尝试做本周要完成的事的计划，包括学习任务、兴趣班任务、家庭活动等。
第二，分清主次的能力。作业多了之后，要分清重要的、紧急的、可以等的，按优先级安排。
第三，应对突发事件的能力。如果今天有意外（突然要参加活动、临时生病），计划被打乱怎么办？让孩子学会重新调整计划而不是放弃计划。
五六年级要培养什么？
其一，月度目标的概念。开始让孩子尝试制定这个月要达成什么目标，比如读完 2 本书、数学单元测试达到 90 分。
第二，复盘的能力。每周末花 10 分钟回顾这周计划完成得怎么样、哪里做得好、哪里需要调整。
第三，长期目标与短期任务的概念。把大目标（期末考试考好）拆解成小任务（每天复习什么），让孩子理解长期目标是由每天的小任务累积出来的。
时间管理能力的培养不是讲一次就懂，而是在日常中反复训练。家长不要期望教一次就会，而是要在孩子做每一件事时都引导他思考怎么安排时间。
时间管理好的孩子，到了初高中后学习压力再大也能保持稳定的状态。这是越早培养越受益的能力。
